2024年7月– date –

糖質について、この糖質は良い、この糖質は悪い、糖質制限は良い糖質制限は悪い、糖質が悪いのではなく、代謝出来ない身体が悪いなど様々な意見が有り「結局何を信じたらいいの？」って方の為にそもそも糖質とは何か？まとめてみました！ 糖質とは?糖を主...