2024年2月– date –

私たちの身体にとってエネルギーとは何でしょう？エネルギーが無いとはどういうことでしょう？生体にとってのエネルギーの有無とは、ATPの生産能力の有無の事なんです。ではATPとは何か？その生産能力は何か？見ていきましょう！ ATP＝アデノシン三リン酸...

「副腎疲労」栄養療法に取り組み始めると必ず聞く言葉です。栄養療法で体調改善に取り組むなら、副腎疲労からの回復は避けられないテーマだと思います。今回は「副腎疲労」についてまとめてみます。 副腎とは？副腎は腎臓の上にあるクルミくらいの大きさの...

栄養素は本来なら自然食品から摂取し、サプリメントは補助的な役割と考えてました。Ａ・ホッファーの言う「ホールフード」や「地産地消」が理想的な食事で有ることは間違いないでしょう。しかしホッファーの時代と現代では食材に関わる環境が大きく変わっ...

最近、「糖質制限」について糖質制限をするよりも「耐糖能」を上げる事が大事という意見をＳＮＳ上で見てじゃあ耐糖能を上げるためにはどうしたらいいの？と思っている方向けに記事を書きました。 【そもそも「耐糖能」とは】 血糖値を正常に保つためのグ...

【人類はいつ免疫に気づいた？】 人類は古来「病は一度罹ったら二度目は罹らなかったり軽い症状で済む」事を経験的に知っていました。紀元前5世紀「トゥキュディデス戦史にアテナイの疫病二度目は無い」と記載されています。14世紀にヨーロッパを襲ったペ...